CRUX京都ふたたび

平日に京都CRUXへ。

久しぶりに囲炉裏のクライミング練習会に参加しようと、ハーネスやらクツやら準備して出勤したが、今日は朝からイマイチ体調が良くない。う～ん、大阪まで出るのは正直辛い。…ちょうどしんちゃんからのお誘いもあり、急遽京都CRUXでボルダリングに変更した！！。

18時前に到着。結構空いてる。前回一番優しい水色をクリアしたので、ピンクの課題を中心に取り組んだ。その中で、何回トライしても最後の1手が出せない課題があった。どう手を出していいのか分からない。無茶して落ちるのはイヤだし…と降りてはまたトライの繰り返し。思い切ってお店の人に教えてもらうことにした。アドバイス通りにゴールホールドを取りにいったら、かろうじて取れた！！ちょっと危なかったけど。後日気づいたが、この時なんと腕の筋を伸ばしてしまったようだ。翌日筋肉痛だと思っていたら2週間以上たっても痛みが残っていた…。やっぱり無理は禁物です。

でも、仕事帰りに体動かすのはいいな～。そしてボルダリング後のビールはおいし～。平日のCRUXは結構混むけど機会を作ってまた行ってみよう。

人工壁ふたたび

半年ぶりに比良人工壁へ。

半年でずいぶん上達したな～、と実感することができました。てっぺんからの琵琶湖の眺めは最高。う～ん、楽しかった！！午後から2時間登って夕方帰宅すると、急激な睡魔に襲われてソファで爆睡。やっぱり、外で登るのはものすごく体力を消耗するのね。

GW蓮華温泉ツアー

アウトサイドのメンバーと白馬・蓮華温泉へ

初めての泊りがけテレマークツアー。5/3栂池スキー場からゴンドラとロープウェイで栂池ヒュッテ泊。5/4栂池ヒュッテ→天狗原→白馬乗鞍岳→蓮華温泉。5/5蓮華温泉→天狗原→栂池スキー場。

この3日間は私にとって初めての体験ばかり。10kgのザックを背負うのも、山小屋に泊まるのも、2000m級の山の中を歩くのも。出発前からもうドキドキだった。

２日目は快晴！！栂池ヒュッテをスタートし天狗原へ上がる。皆が白馬乗鞍岳に登って滑ってくる間、私は下でのんびりお留守番。天狗原へはスキー場からヘリコプターがガンガン飛んでくるので賑やか。大人一人1万円らしい…。ブルジョワ～。それを尻目に蓮華温泉へ向かう。しばらくするとヘリの音も届かなくなってやっと静かになった。蓮華温泉への道のりは登りは少ないが、滑る方の技術もないので緊張の連続。特に急斜面のトラバースは怖かった。蓮華温泉に到着する頃には消耗しきり。さっそく温泉につかったが、ここのお湯はサイコ～。山の中歩いてきた甲斐があるぅ～。

さて、お風呂の後夕食まで時間があるので、山小屋周辺を散策。すると！近くの池（？）に水芭蕉が大群生していた。初めてみる景色に感動。周辺の山々を眺めながらゆっくり日暮れまで過ごした。

翌日は朝6時前に朝食を終え、6時半に天狗原へ向けて出発した。昨日ほとんど滑って来たので、今日はほとんど登り…。一番技術と体力のない私が二番手なので超スローペース。シール登行のコツが分からずズリ落ちたり、トラバース中に転げ落ちること数回。後続の方には迷惑の掛け通しだ。あぁ～それにしても折角登ったのにもったいない！！体力的にキツくて、もうダメ…と何度も思ったが、それでも地道に歩を進めると、いつの間にか結構な距離を登っていることに気づく。がんばってたらいつか着くんだな～と実感。

天狗原にはヘロヘロになって到着。お昼をとってゴールのスキー場へ。ケガもなく無事に帰ってこれて良かった～。ヘナチョコな私をご一緒させていただいて皆さんには本当に大感謝。来年はもっと上手くなって楽に登ったり滑ったりできるようになりたいと思います。またよろしくお願いします！！

絶好調！！

１手目が出なかった、ピンク▲クリア！！

最近毎回1課題ずつクリアして好調～！！登ってても、楽しい。今日もあとちょっとでクリアな新課題を残して終了。次回、一発目でクリア予定だ～。

順調

今日は8号とのんびりko-wall。

”手に足”課題とは別のピンク×、クリア～。う～ん、充実～。体動かしたら甘いものが欲しくなった。

帰りにフラフラとケーキ屋さんでお茶…。はたして体重を減らす気はあるのだろうか？

久々の平日コソ練

土曜日にあと１手でクリアの課題を残していたので、ひさびさコソ練に。

そして、やりました！！ピンクスラ、クリア！！最後の1手が遠くて、「飛べっ」と言われていた課題。えっ！？ランジですか？実際はそんなに飛ばなくてもいいけど、勢いは必須。続いて、前回クリア宣言したピンク×課題は…。やっぱり足がツッてアウト。今日は諦めましょう。その後、平日ということもあり、一人で黙々と登るが成果なし。今日はいい汗かきました。

帰りにフラフラとを買ってしまった…。かいた汗の分きっちり元通り。体重はいつになったら減るのだろう？

ピンク×にチャレンジ

進化した私を見てください。

体のカタイ私ですが、ボルダリングを続けている内にこんな芸当ができるようになりました。左手で掴んでいるホールドに左足を置いているところ。

クライミング用語（？）では手に足というらしい。しかもヒールフック状態。自分の手を踏まないように…。体がカタイので股関節がつらないように加減しながら徐々に足に力を入れます。

そして左手で上のホールドを取ったが、ここで動けなくなりました。なぜなら右手が離せないから…。その上、左足に乗り込もうとした途端ふくらはぎがつりました…。警戒しなくてはならないのは股関節だけではなかったのです（って何にも進化してないし）。

ムービーで撮った自分の動きと、成功している人の動きを比較すると、どこが悪いのかよく分かりました。

というわけで、次回は念入りにストレッチ後、必ずやクリアしますゾ

新入部員ゾクゾク２

ko-wallで久々の部活動！

だいたい部長以下3人ほど集まると部活動となる。今日はボルダリングデビューの2人も参加し、総勢8人で登った。もちろん、初参加の2人は本人の意思とは関係なく部員9号10号となった。それって一緒に登ったら自動的に部員やーん…。まぁ、楽しければよいということで…。

実は前回黄色テープを全部クリアしてから3週間もあいてしまった。今日からピンク課題をメインに…と思うが、なんとなく楽しさに紛れて2時間が終了。あれ？今日何もクリアしていないぞ。写真だけ見るとカッコイイけどこのピンク▲も１手で終わってるし…。あか～んや～ん。

後日同じ課題をスタートしようとしたら、１手目が取れない…。部員8号に送ってもらったこの写真、自分の右足がどのホールドにあるのか研究中です。トホホ。

テレ練 in ハチ北 2

今シーズン最後のハチ北スキー場へ。

氷ノ山ツアーでご一緒させていただいたアウトサイドの方々に声を掛けていただき、ゲレンデスキー。この中には関西テレマーク講習会の初日に同じクラスだった方もいて、「だいぶ上手になったね」と声を掛けていただきいた。先週のスパルタレッスンで飛躍的に進歩した喜びを誰かに分かってもらいたいと思っていたが、誰が見てもまだまだヘタクソな滑り。そんなときに、あの最初のひどい状態を知っている方にそう言ってもらえたのが本当に嬉しかった。私これからもっと上手くなりま～す！

今回は、テレマークターン時の姿勢についてワンポイントアドバイスいただくことができた。なるほど、実践すると高速で滑走しても安定してコケる気がしない。しかし筋力がない私にはちょっと辛い…。鍛えなきゃ。午後からは全員の滑走をビデオ撮影。プロモーションビデオにするとか…。すいません、何か写ってはいけないもの（←私）が写ったかも。上手く編集されることを祈っています。

リフトが動き始めてから止まるまで…今日はよく滑りました。関西のスキー場は今週末でほぼ終了。来シーズンは早めからがんばろ～っと。

氷ノ山でバックカントリーデビュー

テレマークスキーで氷ノ山へ登った。

ゲレンデスキーと懇親会のみ参加するつもりだったが、前日に滑りを見て大丈夫そうならツアーに参加しませんか？初心者のチームも作りますから。と言っていただき、念のためシールやザックを準備しておいた。そして前日お許しが出たのでこの日がめでたくバックカントリーデビューとなった。バックカントリーは来シーズン、と思っていたが、まさかこんなに早くデビューできるなんて…。

当日は朝から雨。50人のテレマーカーがレベル別にチーム分けされ、わかさ氷ノ山スキー場のリフト終点からスキーを担いで稜線まで上がる。上の方では雪に変わっていた。テレマークブーツで急斜面を登るのはなかなか怖い。その後スキーを下ろして、滑走面にシールを貼る。初めてのシール登行。想像以上にしっかりグリップして登っていける。面白い。シールをつけたまま滑る場面もありドキドキ。登りではゼーゼーハーハーと遅れがちになる。し、しんどいぞ…。山頂の非難小屋に到着。さきに到着した人たちで満杯だったがそこで昼食をとった。

昼食後はチームのレベル別にコースが分かれる。さて、Aチームは元来たコースを戻る予定になっていたが、スタート前のミーティングでなぜかなぜか中上級者も滑るというわさび谷を降りることになった。わ、私初めてなので自信がないんですが…。と申告するとMリーダーから「横滑りはできますか？」との質問。横滑りは…できます。「では行きましょう」。ヒ～(ToT)。昨日に引き続きこちらもスパルタだった。

山頂～わさび谷までは緩やかな斜面と登り返しで、荷物を背負っていてもそれなりに楽しく滑べれるんだな～という感想。しかし、わさび谷のことはココには書きますまい…。スキー場に到着する頃にはもう一歩も動けません、というぐらいバテバテになっていた。

無事に降りてこれたのも、初心者の私に付き添ってくれた方や励ましてくれた方々がいたおかげ。本当にありがとうございました。テレマークスキーを始めたばかりの私にはチョッピリ辛口のデビューだったが、これからどんどんバックカントリーに出て楽しみたいな！ここがスタートだ。